Pais e Filhos!

10 dicas para não ter um ataque de nervos 

dentro de casa

Tradução e adaptação por Marianna Perri, filha de Rita e José

Manter a calma durante as 24 horas do dia é praticamente impossível. 

Mas é importante que você aprenda a se acalmar, pelo bem de seus filhos.
Muitas vezes, tudo que você precisa é se afastar um momento, e respirar. 

Por isso, inspire, respire, e veja essas 10 dicas de como evitar a gritaria 

dentro de casa.

Respire

Você pede para seu filho guardar os brinquedos e se preparar para dormir. 

Cinco minutos depois, o quarto ainda está bagunçado, e você sente seu 

sangue começar a ferver. Para não perder o controle, saia, feche os olhos 

e respire. Separe um momento para se recompor. Michelle LaRowe, autora 

do livro A Mom"s Ultimate Book of Lists, afirma que “se você se estressar, 

só estressará o seu filho. Antes de brigar com a criança, respire fundo e
pense no que você falará, com calma”.

Encaminhe o comportamento

Quando o seu filho está aprendendo a andar de bicicleta, você o pune quando 

ele não consegue da primeira vez? Claro que não. Você o encoraja, dá apoio, 

e o guia. Por isso que Rex Forehand, autor do Strong-Willed Child: The 

Third Edition, diz que disciplinar seu filho deveria funcionar assim também.
Ele diz que quando pensamos em ensinar nossos filhos, pensamos em aspectos positivos, e esquecemos os problemas de comportamento. “Por alguma razão, pensamos que punição deve ser nossa ferramenta de aprendizado”, explica.

Quando seu filho bater em outra criança durante uma brincadeira, é fácil reagir com um grito. Mas Forehand sugere que você aproveite a situação para explicar para a criança que bater em um colega é errado.

Dar bronca sem ser má

A bronca que mais impacta o seu filho é aquela firme, mas gentil, diz Michelle LaRowe. Quando você fala com calma, mas com a voz firme, as crianças têm 

que trabalhar para prestar atenção.
Quanto mais calma e suave você for, mais impacto terá sobre a criança. Não 

só o seu filho seguirá suas instruções mais rápido, como você evitará ficar rouca.